fbpx
Vyberte stranu

Strácajte Tuk, Budujte Svaly a Zlepšite Svoju Kondíciu SUPER Krátkym Tréningom

Potrebujete len 35 minút na to, aby ste sa dostali do formy. Dokážete to bez toho aby ste hladovali, týrali sa nekonečne dlho na bežiacom páse a trávili celé dni v posilovni .

Chcete sa zbaviť tuku no nenávidíte tie nekonečné hodiny na bežiacom páse?

Chcete konečne vidieť svoje svaly, citíť sa silný a zdravý?

Nechcete ani pomyslieť na každodenné tréningy?

Ani sa Vám nečudujem!

Ale prezradím Vám TAJOMSTVO ako sa dostať do formy

Tajomstvo 1 – 35 minút Vašeho času pod mojím vedením Vám zabezpečí dosiahnutie Vašeho cieľu

Tajomstvo 2 – Maximálne 2 až 3 dni v týždni a Váš cieľ bude na dosah

Tajomstvo 3 – Nebudete držať žiadnu diétu

Tajomstvo 4 – Budete si užívať vynikajúce jedlo a tréning, ktorý Vám zabezpečí super dobrú náladu

 

Práve teraz 150 eur/mesiac

alebo

mega výhodná ponuka

400 eur/3 mesiace

plus 20% zľava na Permanentku do fitnesscentra

Jednorázový trénening – 20 eur

Super krátky tréning s činkami a jeho benefity

Budete spaľovať tuk oveľa rýchlejšie ako si myslíte

Budete oveľa silnejší

Vaša kondícia sa zmení na nepoznanie

Budete sa cítiť oveľa lepšie

Zbavíte sa stresu

Budete mať skvelú náladu

Potrebujete len 35 minút na to, aby ste sa dostali do formy. Dokážete to bez toho aby ste hladovali, týrali sa nekonečne dlho na bežiacom páse a trávili celé dni v posilovni .

Prečo len 35 minútový tréning

Za roky trénovania sa mi podarilo nájsť ideálny čas koľko by mal tréning trvať a vyťažiť z neho maximum. 35 minút je čistý čas tréningu, prestávky sa nerátajú tie sú na oddych.

Počas tých 35 minút

– Zvládnete trénovať intenzívne a sústredite sa na to, aby ste odmakali tréning ako treba nakoľko Vás nečaká žiadny silový maratón

– Počas takéhoto tréningu dochádza k najlepšiemu spaľovaniu tuku aké nedosiahnete žiadnym kardiom

Tuk budete spaľovať ešte hodiny po tréningu, hoc si doprajete super jedlo

Nebudete vyčerpaný ale príjemne unavený a budete sa tešiť na ďalší tréning

– Vaše svaly budú ďaleko silnejšie

– Za krátke obdobie sa zlepší Vaša kondícia nie o 100% ale o 1000%

– Tých 35 minút nebude utrpenie ale bude to kvalitný tréning, ktorému sa aj ja venujem roky

Zbavíte sa celodenného stresu

Čo Vás teda čaká aby ste dosiahli svoj cieľ

  • Tréningy  pod mojím dohľadom
  • 28 rokov mojich praktických skúseností, ktoré Vám pomôžu oveľa rýchlejšie napredovať
  • Tréningový plán, ktorý Vám zabezpečí spaľovanie tuku, silnejšie svaly a super kondíciu
  • Jedálniček na mieru , v ktorom nenájdete ovsené vločky ale napríklad grilované rebierka
  • S ohľadom na dámy, žiadne veľké svaly Vám nepribudnú, sľubujem
  • Osobný prístup

Martin to dokázal a stále pokračuje vo svojej premene

 Dokážeš to aj TY

Ideme na to a Tvoja premena môže začať

Dal som dolu 10kg za mesiac bez diéty a stále pokračujem. Žiadne trápenie, super strava, ktorá mi veľmi chutí. Poď aj Ty do toho.

Referencie

S Jardom trénujem už tretí rok a jeho tréningy sú nastavené podľa individuálnych možností klienta. Nikdy vás nenúti k niečomu na čo nemáte ale na druhuje strane vám stojí za riťou a hecuje tak ako to ma byť. Odporúčam aj ked na tú stravu treba sebamotiváciu a disciplínu. Ale hlavne je to prijemný človek nie dáka náfuka a dobrý priateľ.

Stano

Najvýstižnejšia charakteristika: 195 cm drobec … alebo inak povedané veľký muž s veľkým srdcom. Každý hľadáme v trénerovi niečo iné … ja som hľadala človeka, kt nebude len drviť moje telo pod váhou železa, ale dokáže tu hodinu spríjemniť aj prijemným pokecom. Človeka, kt v svojom živote pochopil, že naše telo je tesne prepojené s našou hlavou a jedno bez druhého nebude fungovať.
Vie presne poradiť, ako sa stravovať, ale normálne ako človek … nie ako pojedač jednej super pilulky za druhou a popíjač jedného super práškového zázraku za druhým.
Vedie svojich zverencov zdravým sedliackym rozumom stravovaním aj tréningom. To je to, čo som si cenila a dalo mi najviac.
Pokiaľ hľadate živý dôkaz, že to čo tvrdí, v to čo verí aj žije a ma vyskúšané, že to funguje, nechajte sa viesť Jarom. A po čase pochopíte, že to čo vás naučí, nechcete už robiť len kvoli „schudnutiu“, „spevneniu“, „vyformovaniu do plaviek“, ale pre to, ze vám je lepšie, cítite sa energickejšie a žiarite spokojnosť samej zo seba.
A to vam každý „tréner“ nedá

Monika

Ak hľadáte TRÉNERA, zdôrazňujem trénera s veľkym T tak ďalej už ani tieto riadky nečítajte…a rovno ho kontaktujte, ľutovať nebudete…. 😉
Ak ešte stále váhate…čítajte ďalej…
Jaro  osobou akú hľadáte a  vie čo a ako, vie vám poradiť v rôznych oblastiach, tréning, strava, výživové doplnky. Ani neviete ako a prepadnete tomu čaru v kombinácii Super Trener & fitko… 🙂 Dámy chcú vylepšiť postavičku…dievčatá, leto sa pomaly blíži 🙂 Potrebujete nájsť ten správny reset po práci,
tak u Jara ste na spravnej adrese…:)
A ak tieto riadky čítajú aj TZP osoby…,keď že ja som jednou z tých osôb, pre vás špeciálne, od osoby, ktorá je tiež TZP, smelo do toho,určite spolu niečo vymyslíte…:)
Maja

Ak hľadáte dobrého trénera a šikovného poradcu v oblasti výživy a stravovania vrelo odporúčam. V balíčku s týmto všetkým získate navyše svetového parťáka na vašej ceste k vytúženej zmene, ktorý vám pomôže prekonať všetky prekážky:)

Ingrid

Trénera Jara som spoznala už dávno a môžem povedať, že pod jeho dozorom som docielila presne to, čo som chcela. Každý tréning bol iný, stále prichádzal s novinkami. Každý cvik mi predviedol a naučil ma ako správne cvičiť na strojoch v posilke. Pre trénera nie je šport len hoby, ale skutočná práca, ktorej naozaj rozumie. Vie vysvetliť rozloženie a prácu svalov, chemické procesy tela, vie poradiť správne cviky a stravu tak tiež. Cvičenie bolo naozaj intenzívne s pozitívnym výsledkom, ale napriek tomu dokázal tréning upraviť tak, aby som nemala svalovú horúčku a vždy som mala pocit, že tréning bol pre mňa ušitý na mieru.

V minulosti som športovala, ale cvičenie s trénerom bolo účinné a zároveň príjemné.

Michaela

Pomôžem Vám dosiahnuť Váš cieľ

 

Otázky a odpovede

Otázka: Je tento tréning aj pre mužov aj ženy?

Odpoveď: Áno samozrejme, sú tam len malé rozdiely a každý tréningový plán prispôsobím požiadavkám klienta

Otázka: Prečo ma tréning len 35 minút?

Odpoveď: Tréning je nastavený tak aby došlo k maximálnej stimulácii rastového hormónu, ktorý telu dáva množstvo benefitov v podobe rýchlejšieho spaľovania tuku, lepšej a kratšej regenerácie po záťaži ako aj k silnejším svalom

Otázka: Budem musieť držať diétu?

Odpoveď: Nie, stravu upravíme tak aby Vám v ničom nepripomínala žiadnu diétu

Otázka: Nevadí ak som nikdy necvičil/a s činkami?

Odpoveď: Vôbec nie, všetko Vás naučím a vysvetlím

Otázka: Je tento tréning vekovo obmedzený?

Odpoveď: Dolná hranica je 17 rokov ale horná hranica nie. Všetko bude dokonale prispôsobené k veku, kondícii a požiadavkám klienta

 

Ak máte ešte nejaké otázky rád zodpoviem

 

30 Dňový Keto/Lowcarb Jedálniček

Chceš Schudnúť A Nevieš Ako Na To. Mám Pre Teba Jedálniček, Ktorý Ti Na Ceste Za Tvojou Vysnívanou Postavou Pomôže Dosiahnuť Tvoj Cieľ