fbpx

KETO/LOWCARB NÁPOJE

Nepriestrelná Ranná Káva

Ingrediencie:
1 šálka kávy
1 polievková lyžica masla
1 odmerka MCT oleja v prášku
1 polievková lyžica šľahačky
1 kapsulka sladidla ( stévia )
Príprava
Všetky ingrediencie vložte do mixéru a rozmixujte
Na zdravie!
1 porcia
Nutričný obsah: 22g tuk, 4g sacharidy, 0g bielkovín

Nepriestrelná Horúca Čokoláda

Ingrediencie:
170ml nesladeného mandľového mlieka
60ml smotany na šľahanie
½ lyžice masla
½ lyžice kokosového oleja
1 lyžica kakaa Stévia alebo xylitol ak niekto potrebuje prisladiť
Príprava 
Zmiešajte všetky ingrediencie v menšom hrnci a za pomalého ohrievania miešajte.
Tesne pred zovretím, odstavte a vlejte do mixéru. Premiešajte.
Na zdravie!
1 porcia
Nutričný obsah: 40g tuk, 3g sacharidy, 1g bielkoviny