fbpx

BLOG

Mäsožravci nie sme, ale bielkoviny potrebujeme.

Dnes si povieme niečo o bielkovinách Nebudem vás zaťažovať siahodlhým vysvetľovaním čo je bielkovina a z čoho sa skladá. Čo potrebujete vedieť v bežnom živote je množstvo aké potrebujete  aby bol váš organizmus zdravý, silný a zachoval si svalovú hmotu až do...

Máte nadváhu? Tu je návod ako nad ňou zvíťaziť.

Máte nadváhu? Tu je návod ako nad ňou zvíťaziť.  Chcel by som sa s Vami podeliť o tréningový plán, ktorý Vám dá 100% výsledky a zlepší Vaše zdravie, zbavíte sa nadbytočnej hmotnosti a budete mať z toho dobrý pocit. Jedná sa o veľmi účinnú metódu. Nepotrebujete...

10 super potravín bohatých na draslík.

10 super potravín bohatých na draslík Prečo by ste mali mať záujem o potraviny bohaté na draslík? Pretože draslík je základným minerálom a elektrolytom. Vaše telo ho potrebuje na vyrovnávanie telesných tekutín a správne fungovanie svalov. A keďže vaše telo nedokáže...

Jeden bežný Keto, Paleo, Primal – Intermittent fasting deň

Jeden bežný Keto, Paleo, Primal -  Intermittent fasting deň Mnoho ľudí, ktorí ma oslovia sa zaujímajú o to, ako také stravovanie vyzerá v bežnom živote. Nevedia si predstaviť nejesť. Jesť len určité veci a hlavne nemlsať kedy ich napadne. Každý z nás má trochu iný...
Máte nadváhu? Tu je návod ako nad ňou zvíťaziť.

Máte nadváhu? Tu je návod ako nad ňou zvíťaziť.

Máte nadváhu? Tu je návod ako nad ňou zvíťaziť.  Chcel by som sa s Vami podeliť o tréningový plán, ktorý Vám dá 100% výsledky a zlepší Vaše zdravie, zbavíte sa nadbytočnej hmotnosti a budete mať z toho dobrý pocit. Jedná sa o veľmi účinnú metódu. Nepotrebujete...

Mäsožravci nie sme, ale bielkoviny potrebujeme.

Mäsožravci nie sme, ale bielkoviny potrebujeme.

Dnes si povieme niečo o bielkovinách Nebudem vás zaťažovať siahodlhým vysvetľovaním čo je bielkovina a z čoho sa skladá. Čo potrebujete vedieť v bežnom živote je množstvo aké potrebujete  aby bol váš organizmus zdravý, silný a zachoval si svalovú hmotu až do...

10 super potravín bohatých na draslík.

10 super potravín bohatých na draslík.

10 super potravín bohatých na draslík Prečo by ste mali mať záujem o potraviny bohaté na draslík? Pretože draslík je základným minerálom a elektrolytom. Vaše telo ho potrebuje na vyrovnávanie telesných tekutín a správne fungovanie svalov. A keďže vaše telo nedokáže...

Cesta k nekonečnému zdraviu – Intermittent fasting

Cesta k nekonečnému zdraviu – Intermittent fasting

Intermittent Fasting - Plánované hladovanie Cesta k nekonečnému zdraviu. V preklade to znie dosť divne ja viem. Hladovať a nebyť hladný to nemá logiku !? Nie je to doslovné hladovanie. Intermittent fasting je stravovanie našich predkov. Naše gény nie sú nastavené, tak...

Ako získať ideálnu váhu bez diéty?!

Ako získať ideálnu váhu bez diéty?!

Ako získať ideálnu váhu bez diéty?! Každý z Vás môže dosiahnuť takú hmotnosť po akej túži. Stačí ak pre SEBA urobíte len dve veci. Budete jesť to správne jedlo a budete sa hýbať! Výsledok je zaručený!!! Zabudnite na diéty, už len to slovo diéta v ľuďoch vzbudzuje...

Sacharidy alebo ako sa stať tučným za noc.

Sacharidy alebo ako sa stať tučným za noc.

Sacharidy Alebo ako sa stať tučným za noc! Denne je v TV nie jedna, ale niekoľko reklám, ktoré nás nabádajú ako je dôležité jesť to či ono. Všimli ste si, že sú to vždy sladkosti?! Samé dobré a telu prospešné sladkosti, lebo ako inak nazvať kolu, jupikov, croissanty...