Hej, ak patríš medzi Slovanov, tvoje gény sú dosť špecifické.
Väčšina z nás patrí do genetickej haploskupiny R1a, ktorá je typická pre našich predkov, čo znamená, že tvoje telo je predurčené reagovať inak na stravu a makronutrienty ako niekto z iného konca sveta.
Ak správne nastavíš svoje stravovanie, môžeš dosiahnuť nielen lepšiu energiu, ale aj špičkové výsledky vo výkone a regenerácii. Ide o optimalizáciu tukov, proteínov a sacharidov na základe tvojich génov.
To, čo funguje pre iných, nemusí fungovať pre teba. Keď si uvedomíš túto výhodu a upravíš svoje stravovanie, začneš dosahovať výsledky, o ktorých si ani nesníval!